ऊर्जा उत्पादन क्षमतेचा आधार आहे. दिवसातले सर्व तास आपण बर्यापैकी कंटाळले असल्यास आपल्याला खाली दिलेल्या गोष्टी ऊर्जा वाढविण्यास मदत करणार आहेत . आपल्या सवयी आपल्या उर्जा पातळी निश्चित करतात. जर…
व्यायाम ही आपल्या उर्जा पातळीत दीर्घकाळा साठी गुंतवणूक आहे. अल्पावधीत कपात करणे सोपे आहे, परंतु कालांतराने आपण आपला संपूर्ण स्वास्थ्य कमी कराल, सरळ विचार करणे आणि दिवसभर सतर्क राहणे कठीण…